Le Fit & Mum est un cours de fitness à destination des femmes, qui abordera différentes techniques et approches, nous découvrirons ainsi le pilates, les abdominaux hypopressifs, ainsi que le streching.

Avec un travail sur la respiration, les muscles profonds, le renforcement du dos, de la sangle abdominale, en préventif, mais également dans le cadre d’une rééducation post blessure, opération, accouchement…