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Les ateliers du corps

Stage mensuel - bien-être

les atelier du corps

Cours d’essai : 27/09 et 4/10 de 12h15 à 13h45 (15€)

Début des cours 16 octobre

Ateliers du corps
pratiques somatiques*
  Dimanche :  10:00 à 16:00  (1x par mois)
Nathalie

*Le « soma » c’est le corps vivant ressenti, subjectif et vécu.

Les pratiques somatiques sont des passerelles pour créer la connexion avec le corps, celle qui soutient la présence dans l’ici et maintenant.

Vous avez envie de développer une relation harmonieuse avec votre corps, tout en déposant votre mental ?

Vous avez envie d’inviter l’intelligence corporelle, et la laisser contaminer votre présence et votre mouvement dans la vie ?
Alors ces ateliers sont faits pour vous !

Dans une bulle de connexion à soi, je vous propose d’explorer les systèmes vivants qui constituent notre corps.Laissez vous guider pour éveiller votre écoute intérieure, et découvrez vos paysages internes à cet endroit cellulaire où la vie s’organise.

 

Prenons le temps de trouver comment devenir de plus en plus corps, en respectant les protections nécessaires qui s’y sont installées.

 

Déroulé de la journée :
*un peu d’anatomie et de physiologie : comprendre son corps
*des explorations somatiques : sentir et ressentir les systèmes et tissus du corps
-méditation guidée
-des propositions qui incluent le toucher conscient
-des temps en mouvement
*des temps d’échange : partager nos découvertes, doutes et ouvertures
*des temps d’incorporation : trouver de nouvelles façon de se mouvoir

Un mot sur
Nathalie
Nathalie est certifiée en éducation somatique, et formée à la pratique du Body Mind Centering©. Elle est aussi danseuse, et développe une pédagogie joyeuse et sensible. Elle vous guidera en douceur vers les profondeurs de votre être, dans un état de présence à soi et d'unité.
Le Body-Mind Centering®

Le Body-Mind Centering® est une étude du corps en mouvement qui passe par l’expérience, développée depuis 35 ans par Bonnie Bainbridge Cohen

« C’est un voyage empirique et continu dans le territoire vivant et changeant du corps.
Une approche corporelle qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et le guidage de la voix »

16 OCT : les liquides du corps, source de vie
13 NOV : le système osseux et articulaire, clarté de la forme
18 DEC : les muscles, vitalité et puissance
22 JAN : les fascias, tissus de l’unité
19 FEV : les organes, univers émotionnel et modes de vie
19 MAR : le système nerveux 1/2
23 AVR : le système nerveux 2/2
28 et 29 MAI de 10h à 12h30 : structure et tenségrité, équilibrage des forces et tensions
(pendant le festival Contact-Impro & Somatics, programme à venir)
4 JUIN : le système endocrinien, intuition et régulation

Sur inscription uniquement : Groupe limité à 8 personnes. Prenez une bouteille d’eau, une tenue souple et confortable, votre tapis de yoga si vous en avez un, un plaid pour vous couvrir, et de quoi prendre quelques notes personnelles. Repas tiré du sac.

COURS D’ESSAI – 15€ : MARDIS 27/09 et 04/10 – 12h15 à 13h45 
Deux séances pour se rencontrer, et découvrir cette immersion dans l’intelligence corporelle.

DIMANCHES : 16 OCT | 13 NOV [ 18 DEC | 22 JAN | 19 FEV | 19 MARS | 23 AVR | 28 et 29 MAI | 4 JUIN
abonnement annuel
420€ / an
+15€ - adhésion à l'association
trimestriel
150€
+15€ - adhésion à l'association
Cours à l'unité
55€ / cours
+15€ - adhésion à l'association