Le power yoga allie force, souplesse et équilibre.
Lors d’enchaînements fluides, porté par votre souffle, vous alternerez renforcement musculaire et assouplissements ciblés, des exercices spécialement conçus pour vous emmener en toute sécurité vers les postures d’équilibre sur les mains et les inversions du yoga.
Différentes versions d’une même postures seront toujours proposées pour que chacun progresse à son rythme.
Le cours se conclut par une courte relaxation afin d’intégrer tous les bienfaits de la pratique.