Le Seonmudo est un Art zen Coréen qui a ceci d’unique qu’il marie harmonieusement les pratiques douces issues de la méditation, du Yoga et du Qi gong avec les mouvements dynamiques des Arts martiaux et de la gymnastique zen.
Il s’agit d’un ensemble de méthodes héritées des moines Bouddhistes du pays du matin calme qui permet au pratiquant régulier de développer l’harmonie entre le souffle, le mouvement et la pensée.
Il en résulte une plus grande conscience de soi-même, un corps souple et équilibré ainsi qu’ un esprit calme, apaisé.