Bien-être
Street workout
SPORT
STREET WORKOUT
Tu peux venir quand tu veux.
Le street workout (littéralement « entraînement de rue ») est un loisir sportif mêlant la gymnastique et la musculation. Mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, le street workout se pratique essentiellement en extérieur.
Nous ferons du renforcement musculaire au poids de corps, en veillant à maîtriser nos mouvements dans leur exécution et ceci en attachant une importance élevée à la sécurité et la bienveillance de nos corps, tout cela à l’extérieur (sauf grosses intempéries).
Les bienfaits du Street Workout sont multiples …
S’entraîner à l’air frais face à la nature, apprendre à utiliser les éléments qui nous entourent, souffler et se défouler, apprendre quelques figures simples du Street Workout, (re)découvrir les bonnes sensations physiques, améliorer sa posture, sa confiance …
Ben et Julien, autodidactes dans la pratique du Street Workout depuis plus de 5 ans, d’abord seuls puis comme coachs depuis 2 ans (coucou le groupe des sportifs du mardi).
Tenue de sport adaptée à la saison, avec baskets.
