stages mensuels
Tension Releasing Exercises
le cours à lieu au gymnase Schluthfeld (Neudorf)
Le TRE nous relie directement à notre corps profond et ses puissantes capacités d’autoguérison.
Nous connaissons les effets délétères du stress quotidien, chronique, ou post-traumatique. Le corps sait comment se libérer du stress et se rééquilibrer : il tremble, il vibre.
Lors des séances mensuelles, je vous enseigne la méthode et vous accompagne. Le TRE® est conçu comme un outil qui, une fois appris, peut être utilisé de manière indépendante et autonome en fonction de vos besoins tout au long de la vie, pour soutenir et promouvoir votre santé et votre bien-être.
T.R.E.® signifie Tension Releasing Exercises (Exercices de Libération des Tensions), ensemble d’exercices simples qui permettent progressivement d’évacuer les tensions profondes en s’appuyant sur un processus naturel appelé tremblements musculaires neurogéniques. Il s’agit d’un mécanisme naturel déclenché par le corps lui-même afin de décharger le stress, dissoudre les tensions chroniques, se réguler et retrouver un état d’équilibre et de tranquillité. Cette technique a la particularité d’utiliser un phénomène naturel qui trouve son origine au plus profond de notre corps. Après avoir fait du TRE, de nombreuses personnes ressentent des sensations et sentiments de paix et bien-être. Le TRE a aidé des milliers de personnes dans le monde.
Praticienne TRE certifiée par Deborah Brown et Magda Bednarek (UK), j’accompagne des personnes en séances individuelles et groupe, en présentiel en Alsace et en ligne, en français et anglais.
La méthode TRE m’a tout de suite attirée parce qu’elle offre un moyen d’entrer en relation avec notre corps profond : le système nerveux autonome en charge de notre survie. Celui-ci pilote nos réponses physiologiques au stress et notre capacité à s’apaiser.
La pratique du TRE a changé ma vie. Je goûte une détente et une sécurité nouvelle. Je me transforme, mes relations et ma vie professionnelle aussi. C’est ce qui fonde ma confiance et ma joie de vous enseigner le TRE aujourd'hui ! Artiste danseuse chorégraphe, j’accompagne depuis 2009 des adultes et adolescents par l’art-thérapie et la danse-thérapie. J’enseigne la danse contemporaine au Centre Chorégraphique de Strasbourg.
10 séances
Contact et réservation (places limitées) sabinebdc@orange.fr