stages mensuels
TRe
T.R.E.® signifie Tension Releasing Exercises (Exercices de Libération des Tensions). C’est une technique développée par David Berceli, pour libérer les profondes tensions chroniques, diminuer le stress et traiter les traumas et les symptômes de stress post-traumatique (S.S.P.T).
La méthode TRE® est composée d’un ensemble d’exercices qui permettent progressivement d’évacuer les tensions et de calmer le système nerveux, en activant un processus naturel appelé tremblements musculaires neurogéniques. Elle repose sur l’idée fondamentale, étayée par la recherche, que le stress, les tensions et les traumatismes sont à la fois psychologiques et physiques. Les vibrations musculaires réflexes du TRE®, accueillies et dosées à l’écoute des ressentis de chacun.e, améliorent le bien-être physique, émotionnel, la présence, et le champ relationnel. Le TRE® a aidé des milliers de personnes dans le monde.
Praticienne TRE certifiée par Deborah Brown et Magda Bednarek (UK), j’accompagne des personnes en séances individuelles et groupe, en présentiel en Alsace et en ligne, en français et anglais.
La méthode TRE m’a tout de suite attirée parce qu’elle offre un moyen d’entrer en relation avec notre corps profond : le système nerveux autonome en charge de notre survie. Celui-ci pilote nos réponses physiologiques au stress et notre capacité à s’apaiser.
La pratique du TRE a changé ma vie. Je goûte une détente et une sécurité nouvelle. Je me transforme, mes relations et ma vie professionnelle aussi. C’est ce qui fonde ma confiance et ma joie de vous enseigner le TRE aujourd'hui ! Artiste danseuse chorégraphe, j’accompagne depuis 2009 des adultes et adolescents par l’art-thérapie et la danse-thérapie. J’enseigne la danse contemporaine au Centre Chorégraphique de Strasbourg.
10 séances