Ces méditations ont été crées par Osho spécifiquement pour l’homme moderne car elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d’entrer facilement dans l’espace de méditation.
Elles sont simples, d’une heure seulement et peuvent être pratiquées seul ou en groupe.
Utiliser la danse et le mouvement pour activer l’énergie en nous et la faire circuler, devenir l’observateur pour apprendre à mieux nous connaître, et, dépasser nos limites pour découvrir tous les bienfaits de la méditation.