Aller au contenu

bien-être

ateliers bien-être à strasbourg, sophrologie, ateliers du corps, ateliers re-créatifs

Vous êtes à la recherche d'une activité de bien-être ?

La Maison du Mouvement est un lieu associatif, tourné autour du mouvement et du bien-être, ici vous pourrez faire une pause.

Prenez un temps pour vous, un moment en dehors des aléas du quotidien, un moment pour vos reconnecter avec votre enfant intérieur ou encore vos émotions, à travers l’exploration de votre corps, votre voix ou votre créativité !

Et avec un peu de chance vous pourrez entendre les oiseaux chanter, ou bien apercevoir un écureuil qui vous observe depuis une branche d’arbre.

Où est-ce que ça se passe ?

Nous sommes situés à la Montagne Verte, dans un petit écrin de verdure, où nous avons aménagé un espace zen, le Dojo.

Qu'est-ce que c'est comme ateliers ?

Danser avec le souffle, connaître les rythmes de son corps, développer notre rapport à l’espace et partager ensemble le plaisir du mouvement.

Avec des techniques d’improvisation guidées issues de la danse libre ainsi que des exercices vocaux, nous élargissons les possibilités expressives de nos corps. 

Vous êtes étudiant et vous souhaitez passer sereinement les partiels.

Rejoignez-nous pour vivre des études sereines et épanouies
Venez vivre des rencontres régulières conviviales en petit groupe (max 10 personnes)

Un temps de pause dans vos études, un soutien bienveillant

Entrez dans une bulle de douceur pour un rendez-vous avec vous-même, un temps de pause pour prendre soin de vous.

Pour : Se détendre, gérer le stress, les émotions, les angoisses, améliorer son sommeil, canaliser ses pensées, prendre du recul, booster la confiance en soi, se sentir serein et plein d’autres thématiques

Retrouvez votre âme d’enfant, le plaisir de jouer avec les couleurs pour vous émerveiller devant vos créations !

L’esprit des ateliers est de se ré-créer ensemble et “sans attendre” : à la fois dans l’effervescence de l’instant, dans une approche décomplexée et addictive… mais aussi en acceptant d’avancer “sans attendre”

Est-ce qu'il faut en avoir déjà fait ?

Non, justement le but est de prendre un moment pour soi, et d’apprendre à s’approprier son corps, sa voix, ses émotions.

Ici tout le monde débute ou se rappelle qu’ils ont eux aussi débutés un jour et vous accompagnent pas à pas.

Pas sûr de pouvoir venir à tous les cours ?

Pas de problème, vous pouvez vous inscrire à l’année, au trimestre, ou payer simplement le cours chaque fois que vous venez. 

cours à la séance : consulter l’activité